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稀奇的中医 | 秋季该如何正确进补?听听行家怎么说


点击:64 作者:恒达娱乐注册 日期:2019-11-04 22:19:49

原标题:稀奇的中医 | 秋季该如何正确进补?听听行家怎么说

常言道:“秋季进补,冬令打虎”。众众好善的补品就能有病治病,无病防身了吗?为了避免盲目进取补,该如何选择正确的进补手段呢?

本期节现在稀奇邀请,广东省中医院大德路总院呼吸与危重症医学科主任许银姬教授,来为行家解锁秋季进补的正确手段。

中医认为,虚则补之,实则泻之。即便是必要进补的体质衰退的人群,也有气虚、阳虚、阴虚、血虚之分。因此必要按照体质的差别, 原创46岁叶蕴仪曾肥到134斤,现减32斤重回童颜,吸引20岁幼鲜肉选择正当本身的进补手段。

偏寒体质

外现症状清淡为:畏寒怕冷、手脚冰冷、大便糖稀、幼便清长、口淡舌白。

偏寒体质的人群适当进走温补。

偏炎体质

外现症状清淡为:口干口苦、舌苔黄腻、大便干结、幼便黄赤等炎象。

偏炎体质的人群不宜进走温补。

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秋季进补除了要按照体质进走选择之外,还必要珍惜的是:不要以药代食。

药补不如食补,尤其是到了秋冬养阴的时候。秋天答季的水果、蔬菜,比如雪梨、莲藕、萝卜,都是很好的养阴润肺的食材。尤其是对于老人家来说,平时的食补比药补要更好,也能达到很好的调理身体的奏效。

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大夫介绍

张开全文

许银姬

许银姬,广东省中医院大德路总院呼吸与危重症医学科主任,主任中医师/教授,硕士生导师,广东省中医院青年名中医,师从国医行家晁恩祥教授。

先后获得“羊城好大夫”“实力中青年医师”等光荣称号。现任中国民族医药学会炎病分会副会长、广东省中医药学会呼吸病专科委员会副主任委员、广东省女医师协会呼吸与危重症专科委员会副主任委员、广东省医学会呼吸专科委员会委员、中国医药哺育协会呼吸活动康复分会常务理事、广东省胸部疾病学会呼吸康复专科委员会常委等。拿手中西医诊治呼吸编制疾病,同时对中医肺康复、咳喘病慢病管理等方面亦有深入钻研。

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【稀奇的中医】简介

《稀奇的中医》系39健康网与广东省中医院联袂打造的一档高品质中医视音频栏现在,这边有精彩绝伦的医案、有微妙精妙的本草、也有浅易实用的养生药膳,众位中医行家亲临坐镇,妙语连珠,趣解5000年的“中医稀奇之处“。

(本栏现在由广东省中医院与39健康网共同制作)

来源:39健康网

编辑:朱海媚 责编:宋莉萍

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